najlepsze polaczenie

witam, chciałbym się dowiedzieć jakie najlepsze połączenie odżywek by było planuje zaopatrzyć się w kreatynę najprawdopodobniej jakiś jabłczan, do tego białko i glutamina, z kreatyną miałem do czynienia już, brałem ją w DT rano na czczo i po treningu i w DNT rano na czczo białko po treningu i później posiłek, i chciałbym glutaminę ewentualnie [...]

Witam! Wykupiłem karnet na siłownię (wcześniej przez rok z przerwami ćwiczyłem w domu) na razie na 3 miesiące. Chciałbym zapytać Was doświadczonych jakie będzie najlepsze połączenie partii i jak je rozłożyć w tygodniu. Dotychczas rozłożyłem sobie tak: Poniedziałek (klata-4 ćwiczenia, barki-3 ćwiczenia, triceps- 3 ćwiczenia) Środa( plecy-4 [...]

Witam. Wole wode gazowana. Czy sa jakies przeciwskazania, badz lepsza jest gazowana od niegazowanej? Czy w gre wchodzi tez smakowa? Chodzi o jak najlepsze polaczenie zeby schudnac

Witam, naczytałem się sporo na temat kreatyny i alkoholu i rozumiem że nie jest to najlepsze połączenie. Jednakże, szykuje mi się w środę mała impreza, a od poniedziałku miałem zacząć cykl (pierwszy) i moje pytanie jest takie czy stanie się coś jak wypije sobie te 3 piwka czy lepiej poczekać z rozpoczęciem cyklu? Dodam, że alkoholu nie pije teraz [...]

jakie widzicie najlepsze polaczenie tych supli?: czy w dni treningowe: przed treningiem 5g KTP+2capy tauryny,po treningu 5g KTP+2capsy tauryny,czy lepiej po treningu wziac aminokwasy-6capsów, a dopiero potem kreatyna i tauryna?jak tak to w jakim odstepie czasu od siebie? w dni nie treningowe: 5g KTP rano z 2 capsami tauruny a aminki kiedy o [...]

ciekaw jestem jak według was wygladało by najlepsze połaczenie powszechnie dostepnych odrzywek i suplementów dostepnych w polsce. zakładamy nieograniczone fundusze i czas zakładamy ze dieta jest idealna trening równiez. przypuscmy ze ten cykl ma trwać 2 miechy.. wiec do dzieła panowie bo mysle ze to bedzie ciekawa sprawa

[...] temacie, jak połączyć optymalnie te wszystkie suplementy ze sobą przy ostrym treningu? Moje pytanie tyczy się dawkowania, co najlepiej podawać przed i po treningu, jak i zaraz po przebudzeniu? Z doświadczenia wiem, że SAW z Bcaa najlepsze połączenie lecz co z CM3? Jak dawkować Kreatynę podczas tego połączenia ? Z góry Dziękuję za odpowiedź ;))!!

Mam do dyspozycji 4 dni na trening, w sumie mógłbym i 5, ale sądzę, że 4 wystarczą, muszę mieć czas na regenerację. I teraz jak przyporządkować partie do dni? Zaznaczę, że chciałbym robić na jednym treningu bic+tric, reszta dowolna. Jak sądzicie, jakie będzie najlepsze połączenie? Pozdrawiam

Czesc mam pytanie czy ktos bral Amnio Anabol PQ + Perfekt Amino ... Na stronie hi-teca pisza ze jest to najlepsze polaczenie na mase i na sile ... Czy nie zabardzo przesadzaja wkoncu to tylko aminokwasy ? Czy ktos to bral ? Jakie byly efekty ? piszcie , pozdro :)

Mam 18l 189cm i 77kg. Bralem juz ruska i clebutrol i nawet nabralem kilka kg ale na krotko. teraz mysle o anapolonie+winko ale nie wiem jakie sa skutki czy to bedzie najlepsze polaczenie dla mnie...

Trening w domu bez sprzetu wykonywac raz czy 2 razy w tygodniu ? Jakie jest najlepsze polaczenie. ? klata triceps czy w nastepnym dniu triceps poniewaz przy pompkach czuje racElzej zmeczenia tricepsa niz klaty Jeszcze jedno jak robie cwiczenia na nogi np przysiady ty mi kolana strselaja i zamiast zmeczenia miesni czuje bol w kolana ch ;/

Witam Zastanawiam sie jakie bedzie najlepsze polaczenie.xpand+cp,Cell mass + ?? Noz full thortl + ??czy sizeOn.Prosze o pomoc w dokonaniu najlepszego wyboru,max ile moge wydac do 250-260zl.Zalezy mi na sporych pompach i przyroscie sily.

slyszalem ze tluszcz wielonieansycony i jednonienasycony obniza poziom testosteronu, nasycony podwyzsza, a podobno najlepsze polaczenie podnoszace poziom testosteronu to 60 % jednonasycone 30% nasycone i 10% wielonasycone. pytanie do was eksperci, czy te info maja sens czy sa wziete z du*y

Witam!! Mam pytanie czy moge połaczyc Storma z Kreaplexem??? Wiem ze najlepsze połaczenie to z Shock Therapy ale dostałem od kupmla Kreaplexa za darmo. Poruszałem juz ten temat ale chce sie zapytac o Kreaplex. Jestem na 3tyd Stormem.

Siema wszystkim ^.^ Mam pytanie jak wy łączycie dane partie ciała do cwiczen ? . Jakie rezultaty? Co polecacie a co nie ? . Np. klatka barki, biceps triceps itd. Napiszcie dla was najlepsze polaczenie :) . A moze wszystko oddzielnie tj. klatka , brzuch , plecy ,barki ,nogi , biceps tricep przedramie.

Pierwszy raz biore sie za Cp i niewiem z czym to najlepiej połaczyć. Jakie Wasze były połęczenia i jakie Waszym zdaniem jest najlepsze połączenie? Pozdro

Siema ,a jekie jest najlepsze połączenie splitu 4x tydzień. Chce ćwiczć splitem tylko i wyłacznie jak na razie . Aktualnie jest tak Plecy + przedramie + brzuch Klata _ tricp Sr off czw noig - brzuch pt barki + biceps Chce to zmienic

Jakie jest najlepsze połączenie tenowanych partii? wiem że najlepiej np: klatke ćwiczyć z tricepsem. a co z reszta? CezarY Chcesz dać mi SOGa- niekrępuj sie ,napewno sie uciesze!

Witajcie ma do was pytanie jakie jest najlepsze połączenie biceps + klata czy biceps + plecy ?? Z góry dziękuje za odpowiedzi

Mam pytanie jakie bedzie najlepsze polaczenie partii na trening 4 dniowy chodzi mi o split. Bo roznie kazdy sobie uklada a jakie sa wasze propozycje.